我想减肥，我身高165体重153斤，年龄33我现在想减肥

您好科学的减肥就是控制饮食和运动.指导意见建议每天要多做运动,练练瑜珈,跑跑步,跳绳,骑自行车等,饮食要清淡富含营养,不要吃油腻食物,生活要有规律。

你好，根据你说的情况，打耳洞也是皮肤的损伤，建议你使用酒精，碘酒消毒处理即可，以防止感染的。根据你说的情况，打耳洞也是皮肤的损伤，建议你使用酒精，碘酒消毒处理即可，以防止感染的。以上是对“我刚打完耳洞怕它发炎应该涂什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.3.多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他。

你好。你可能是由于体质的原因长不胖胃肠消化能力差，营养无法充分消化，当然吸收就会大打折扣了。所以给你几点增肥需要注意的细节。意见建议1.睡眠很重要，每天要有7小时的睡眠时间，最好11点前睡觉，次日6点起床，不要熬夜。2.当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。3.要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消耗。4.不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。5.饭前喝一杯酸奶，有助营养的吸收。6.每周做几次高强度的锻炼，每天饮食增加100到200千卡的热量（大约1两米饭的热量），这样每周可能会增加0.5公斤体重。7.除了一些家务劳动和工作学习外，尽量避免长期参与需要消耗大量体能的活动，这样可以减慢新陈代谢。8.养成良好生活习惯，不要吸烟或吸二手烟和喝烈酒。9.饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。10.保持良好心态，坚持按照自己的增肥计划，坚持不懈，持之以恒。

你好，建议可以选择密丽祛疤膏看看对于陈旧性疤痕可以通过整形手术来改善，因疤痕形态不同手术方案不等，最好是到医院找专家看过后定最佳治疗方案。以上是对“请问烫伤疤痕用什么外用药去除最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足。静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

精液由精子和精浆组成，其中精子占5%左右，其余为精浆。它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐。你说的没有实际效果的

雀斑的生长一般是跟自己的激素水平和环境的因素是有相当大的因素的。所以应该减少和杜绝这些诱因。指导意见你好，脸上的雀斑越来越多，应该到专业的医院去进行积极的治疗，一般可以通过光波进行治疗

你好，根据你的情况烫伤后目前气泡而且变大是组织损伤的表现。大的水泡可以用无菌注射器把液体抽出来，但是不能把水泡皮揭掉，水泡皮有保护创面的作用。烫伤处涂烫伤膏治疗，保持局部清洁，防止感染。

根据你描述的这种情况，现在应该停止使用碘伏，局部涂抹烫伤膏就可以了，还要注意伤口局部不能沾水，还可以在医生的指导下服用甲硝唑片，维生素c片，阿莫西林胶囊，按说明服用，注意局部的卫生，避免细菌感染，恢复的快。