病情分析:你好!一般的肥胖多与摄入过多的食物,少运动少消耗导致。指导意见:肚脐贴减肥有一定的道理,但是如果不控制饮食,效果也不佳。
所以健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入,少吃零食甜食加工食品,多运动,只要坚持运动,摄入与消耗平衡,就会有效果。