您这是体内缺乏水分的明显表现,情况严重的话,不排除内火重的可能。自己多注意调理一下,是很好恢复的。平时要注意多喝水,洗澡和洗脸的水温不要过高,平时可以自己用点含洋甘菊的护肤品,如洋甘菊香熏花水之类的,控制效果应该还是比较明显的。