从上述的情况来看,表现为有腰椎间盘突出病史,目前可能活动不慎扭伤腰部,个人分析需要考虑为腰肌劳损个人意见:腰椎间盘突出、腰肌劳损。
建议可以考虑睡硬板床,并及时去当地医院骨科就诊,使用一些止痛药物对症治疗