问题分析:这个年龄的你,应该是神经衰弱的一种表现。长期以往,造成一定程度的失眠就不好治疗了。意见建议:建议你适当调整自己的作息时间,避免焦虑,保持心情舒畅,适当运动,同时口服改善睡眠的药物,比如安神胶囊、褪黑素的成分的药物均可。