加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多饮水。多参加户外运动,平时注意冷暖保护,少去公共场所。
应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。也是可以补充奶粉或者是中药调理的