女人补气血主要就是用中药的方法来进行调理,比如羊肉当归黄芪煲汤,效果是非常理想的。此外,在日常饮食上,需要注意多喝牛奶,多喝一些豆浆,还要多吃一些动物的肝脏。
蔬菜方面,可以选择新蓝花,胡萝卜,菌类。中药补气血可以选择驴胶补血颗粒。