是你的喝食习惯不对,你应该养成良好的生活习惯。指导意见温热食物有养胃效果适合胃寒病症,大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;
另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。