看一下是否休息不好,熬夜或者伴随贫血等导致不适的情况,建议在饮食方面多注意休息,建议及时到医院选择抽血检查看看,平时观察是否气血虚的症状,多注意加强营养或者遵医嘱多吃温补的食物调理观察即可,建议避免压力大等,多喝水即可。