您好,根据您的描述考虑是颈椎病的可能,引起的肌肉酸疼的情况建议选择中医针灸理疗,推拿拔罐治疗,平时饮食规律,合理作息,劳逸结合,多参加运动以上是对“总感觉脖子不舒服,脖子后肌肉按压有痛感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!