一般宝宝半岁后就能吃盐,调味品,油的,但是还是不建议吃,我家宝宝11个月了,我都没有让他吃,宝宝的铺食还是要清淡点,我是给宝宝买了婴儿酱油,给宝宝蒸鸡蛋的时候或者下面条的时候给他放点婴儿酱油和香油就行了