问题分析:您好!根据你的病情描述,从中医角度看可能是由于肝郁气滞所致,建议到医院中医师面诊咨询诊治,配合中药舒肝解郁理气和胃中药内服调理一下。
意见建议:日常生活方面,忌生气,保持心情舒畅,避免生气急躁腹部受凉和生冷食品。适当加强体育锻炼,如长期坚持跑步锻炼有助于增强体质、改善肠道功能,促进消化。