病情分析:您这是痛经的表现,痛经是女性常见的一种生理现象,从饮食上调理是最好的办法。意见建议:经前3-5天内饮食,应该以清淡易消化为主。
经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。忌一切生冷食物,它们会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。