腿酸可以采取如下的方式,来进行缓解,可以采取局部热敷。热敷之前外用药油,在疼痛的部位适当按摩。做一下自我拉伸锻炼,可以采取针灸、推拿的理疗方式来缓解,多喝一些绿茶,多吃一些黄绿色的蔬菜。
少吃肉类,禁止烟酒。