你好,下面的原因都会造成瞌睡多的:1.夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量 2.营养不足容易导致困乏爱睡。
补充蛋白质,会使嗜睡好转。3.青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。4.抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
以上是对“瞌睡多是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!