毛蛋就是死胎蛋,也就是鸡蛋在孵化过程中因为各种原因导致没有存活而死亡的,对于怀孕来说,可以是不要吃的,基本上怀孕后就不大可能缺乏营养,营养不良的临床很少见了,没有必要为了一点点营养而去吃死胎蛋。
平常的时候可以多食一些清淡类的食物,不要吃过于油腻、辛辣口味的食物。