人的血压在一天之中的变化较多,一般早晨和中午较高,因为人的体内在早上的时。候会分泌一些激素,比如肾上腺素,去甲肾上腺激素等,而这些激素都是具有升高血压的作用,所以人一般在早上的时候血压会高。
此时可以通过,健康的生活方式来调节降低血压,比如禁酒戒烟、避免摄入过多的盐分,做适量的运动、保持足够睡眠等。