微量元素硒缺乏什么食物里含量高？怎么补？

身体发凉爱出汗，多考虑是机体阳气亏虚气虚等病因而引起的，平时多吃高蛋白的食物，多吃含钙高的食物，适当运动，增强体质，均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，戒辛辣油腻刺激性食物。

你好，月经不调的原因很多的，如：精神因素，情绪波动，环境的改变，药物影响，内分泌失调、生活s习惯改变，熬夜等很多因素都可能造成经期失调。建议如出现月经失调需要及时过行对症调理，可以配以妇科养荣胶囊，逍遥丸或等中成药调经，意见供参考，祝你健康。

如果现在局部伤口显愈合，没有明显出血迹象，可以用创可贴粘敷。再局部冷敷15分钟再热敷15分钟，多进行几次。直到肿胀渐渐消退。注意饮食清淡，避免辛辣油腻多喝水。保持局部清洁干爽。

由于长期喝酒导致的股骨头坏死，是由于酒精的问题引起的，是没有什么特效的治疗方法的，坏死的骨头是没办法进行修复的，只能是进行戒酒，而且配合做一些中医的针灸艾灸来调理，促进局部的血液循环，很多时候是由于酒精麻痹了之后，局部的血液循环不是很好导致的。有一些活血化瘀的药物是会有一定的作用，但是作用不会很好。由于股骨头的血运比较差，其恢复是比较慢的，要避免使用激素类药物，同时可以改善循环，改善症状。

站久了后背左侧就会有疼痛感，最好能进一步检查腰椎磁共振、腰椎片等。指导意见首先要排除腰椎疾病，另外排除下神经根疾病、电解质紊乱等，明确病因。

你好;也许是上火引起的预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等，乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。

你好，月经量偏少的原因很多,除了可能是黄体机能不足外,甲状腺,泌乳激素功能异常,或是曾做过人工流产手术或是子宫内膜粘连也都是可能的因素之一,此外还可与营养不良有关.月经量偏少的原因月经偏黑一般不说明什么问题,可能是经血在宫腔内停留时间较长或者妇科炎症所致.由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片,子宫颈粘液和阴道上皮细胞,所以看上去颜色发暗,不像皮肤破损所流出的血那么鲜红,并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片.月经血比较少,在子宫阴道停留的时间一长,颜色就更加发暗.月经过少的病因病理有虚有实,虚者多因素体虚弱,大病,久病,失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康。

你好，不建议已经超过24小时的尿液做尿常规或者蛋白定量检查。尿液里含有的蛋白和其他多种成分，包括细菌等。时间过久会对成分影响比较大，做出来的检查结果不准确，也就没有临床价值了。建议重新留取24小时尿做尿蛋白定量检查，避免干扰因素，也能获得可靠地检查结果，多肾炎的治疗进行指导。当然如果实在是没有办法的情况下，也只能是把已经收集好的尿液做检查。

月经量少是由于气血虚弱、内分泌紊乱、子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等导致的。