您好,根据您的描述,您最好去医院消炎治疗,以防感染,黑头最好咨询内分泌科医生和美容科医生。您好,根据您的情况,建议您注意休息,合理饮食,不要吃过于辛辣的食物,饮食要规律,适当运动,注意个人卫生,希望我的回答可以帮助您,谢谢。