减肥期间可以饭后选择喝一杯柠檬水,促进肠胃蠕动和新陈代谢,从而达到减肥瘦身的目的。也可以选择与蜂蜜金桔泡水喝。不能选择空腹使用,否则对胃肠刺激较大,胃肠不好的人慎喝柠檬水。
平时要多注意饮食搭配,选择清淡易消化食物,禁止油腻刺激性食物。