治打呼噜的最快方法就是在改变睡眠时的姿势,因为人在仰卧位的姿势会引起软腭的下垂,舌后坠,容易造成呼吸道的堵塞,空气通过呼吸道比较困难,从而引发打呼噜,如果改为右侧卧位,空气顺畅的通过呼吸道,就可以改善或减轻打呼噜的情况。
另外也可以佩戴呼吸机或是阻鼾器来改善打呼噜的情况。如果在打呼噜的同时没有出现明显的不适,一般不需要进行特殊治疗,但如果伴有憋气等症状,则需要及时到医院进行诊治。