胃难受打隔,感觉吃东西有点噎

哺乳期的妈妈常常会有便秘的问题。便秘的妈妈不能及时的排出体内的毒素，可能会有部分毒素经过哺乳进入到婴儿体内，所以应该及时改变便秘的症状。对于便秘，平时可以多吃蔬菜水果，如香蕉，苹果、之类的；而且饮食需要规律，避免过热、过咸和辛辣食物。太过油腻的食物，凉东西，应该清淡饮食。平时多喝水，不要喝浓茶。同时，注意多运动，促进肠道的蠕动，可以促进排便。也要注意保暖，避免加重病情。平时可以补充一些维生素，和营养物质。严重的情况下可以吃一些治疗便秘的相关药物。