病情分析: 你好,生产过程对阴道的损伤比较大,容易引起阴道松弛,而影响性生活的质量。多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活意见建议:收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。