问题分析:你好,你的这种情况是非常常见的,已经长了就没有办法在预防了,只有等生产后做好,康复护理就可以了。意见建议:你好,建议,在日常生活饮食中,合理膳食,规律作息,保持轻松愉快的心情,以最佳状态迎接新生命的到来!