今天打了一天空调然后就头痛了

皮肤过敏是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。护理：常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤 治疗：治疗：食用含胶原蛋白的食物：比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等

伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角．然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些跨步走向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。以上是对有什么办法可以瘦大腿吗这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

指导意见：皮肤瘙痒症是指为多种原因引起的以瘙痒为主的皮肤病。临床以皮肤干燥为较常见的原因。服用抗组胺药局部外用甘油止痒洗剂、尿素霜等。必 要时配合作糠浴或淀粉浴等治疗。

关于唐山中医医院甲减问题如下：病情分析： 甲低是甲状腺功能低下症的简称，系甲状腺素分泌或释放不足所致的内分泌疾病，西医优甲乐等激素药物替代治疗效果不甚理想，需要终生治疗，不能擅自停药，停药即病情反复发作。意见建议：由于甲减患者全身代谢减低，会出现一系列疲乏无力、嗜睡、反应迟钝、面部浮肿、食少纳差、记忆力不好等症状，替代治疗是通过外源性补充人体所需要的甲状腺素达到缓解临床症状的治疗效果，无法恢复腺体自身分泌功能，治标不治本，想要根治甲减，关键之处在于修复腺体细胞活性，使分泌功能恢复正常。建议你可以考虑中医结合仪器治疗。临床治疗是一方面，平时护理也很重要，例如供给足够的蛋白质，植物蛋白可以与动物蛋白互补；限制脂肪和胆固醇的摄入；有贫血者应补充富含铁质的饮食，补充维生素B12，如动物肝脏；动静结合，加强锻炼，增强免疫力，预防干嘛；也可以没事的时候养鱼种花草，修身养性，保持情志调和，这样更加有助于病情恢复，祝好！

问题分析：你好，保和颗粒能消食，导滞，和胃。可以用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。意见建议：服用时用开水冲服，说明书一般推荐的剂量是成人剂量，半岁宝宝的用量是大人的三分之一到三分之二。

病情分析： 颈部肩部疼痛，疼时双手无力这种情况考虑颈椎疾病引起，需要注意休息不要长期低头，康复科就诊康复治疗意见建议：应用颈复康，甲钴胺等药物

病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。意见建议：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复

问题分析：得了蛇盘疮是不可以吃韭菜，因为韭菜是发物，而蛇盘疮医学名带状疱疹是由于带状疱疹病毒感染所导致的，发物一类如辛辣刺激海鲜烧烤是禁忌意见建议：蛇盘疮医学名带状疱疹，是由于带状疱疹病毒感染所导致，中医讲是血液热毒关系，所以辛辣刺激海鲜烧烤一类是绝对禁忌的，韭菜也属于此种一类，可多吃含维生素丰富食物如水果蔬菜改善

问题分析：你可能是劳累或是有肾结石的情况出现的尿检异常的意见建议：建议你可以先休息一下，并要定期检查的好，如果有异常要及时处理的好

病情分析：你好，你的情况舌头上有很多小红点，并且像是喝热水烫了那种疼可能是口腔炎，多由脾胃积热，心火上炎，虚火上浮而致．意见建议：可以到医院确诊一下，可以用云南白药外敷口腔溃疡创面来治疗，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。祝你健康．