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患者提问
减肥时晚上饿了怎么办呢
我一直都在减肥,晚上都没有吃东西,但是有时候会饿,想知道减肥时晚上饿了怎么办?
提问时间:2020-02-15 14:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥时晚上饿了可以吃水果和蔬菜,但是九点之后就不要再吃了。减肥还需配合有氧运动,局部拔罐或者艾灸等,效果更好。减肥过程中适当控制饮食还是比较关键的,控制饮食并不代表不吃饭了,如果不吃饭,身体缺乏能量。
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