自诉胫骨中段疼痛,运动后较明显,经过医生诊察考虑是骨膜炎引发。,像你诉说的情况,如果是长期运动过量,或劳损等引发骨膜炎,首先平时避免长时间站立,行走,自己多按摩,疲劳的时候可以局部热敷,按摩,或外敷中药,外擦药酒等措施综合治疗,应该有所好转,必要时需要服用消炎止痛药物综合治疗。