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医生回答
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您好,您目前是脑出血恢复期,一般遗留的麻木,无力等症状在6个月到1年以内都有可能进一步改善.由于天冷时人的皮肤血管收缩,可能出现麻木感加重的情况,因此暂时不必担心.目前主要是继续肢体锻炼,药物治疗主要是针对高危因素如高血压病,糖尿病,高血脂等,可以服用一些改善循环的中成药,以及营养脑细胞的药物如吡拉西坦等,同时注意饮食调理.此外,生活饮食上需要注意,合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.低盐低脂均衡饮食,均衡就是要保证三大营养素的合理比例,即碳水化合物占总能量的60％～70％,蛋白质占10％～15％,脂肪占20％～25％.碳水化合物主要由谷类,薯类和淀粉类食品构成,控制食糖及其制品.脂肪要以植物油为主,减少动物性脂肪.脂肪中饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸之间的比例一般为1：1：1.蛋白质中应有三分之一以上的优质蛋白（动物蛋白和大豆蛋白）.每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主,富含维生素,纤维素的食物,避免油腻,高脂,高盐,高糖,腌制,熏制等加工的饮食,进食时细嚼慢咽,可以自我进行食物的热量的估算和统计,制定符合自己家庭情况的食谱,每日适当锻炼,控制体重在正常范围.生活护理：建议您在医生指导下服药继续治疗,加强肢体锻炼,生活饮食调理,定期体检。
