速看 肝功能受损
俗话说三分治,七分养.故要合理安排饮食,生活要有规律,精神要愉快,注意动静结合,切勿有病乱投医滥用药.指导意见请注意以下几点1,饮食宜清淡,如豆类制品,鱼类,蔬菜,水果等,含有大量的维生素A,B,C,E,有较好的抗氧化功能且易消化吸收.2,宜多食海鲜,香菇,芝麻,核桃,大枣,瘦肉及动物肝脏等食物.3,忌饮酒,忌过多甜食.4,饭后宜卧床休息12小时,保证肝脏得到充足的血液供应,有利于肝细胞修复.生活护理益生元的作用1.促进双歧杆菌增殖双歧杆菌能发酵低聚异麦芽糖(双歧因子)产生短链脂肪酸（主要是醋酸和乳酸）和一些抗菌素物质,从而抑制外源性致病菌和肠道内固有腐败细菌的产生和繁殖,通过微生物拮抗,对有害菌起到竞争排斥作用.由双歧杆菌产生的一种抗菌物质,它能有效地抑制志贺氏菌,沙氏杆菌,金黄葡萄球菌,大肠杆菌和其他一些微生物.2.防止便秘双歧杆菌发酵低聚异麦芽糖(双歧因子)产生的短链脂肪酸,能刺激肠道蠕动,增加粪便湿润度,并保持一定的渗透压,从而防止便秘.由于双歧因子是通过改善肠道微生物平衡,从根本上恢复肠道正常排毒功能,因此不会像服用泻药一样产生依赖性,抗药性；不会产生其他毒副作用,属健康的生态清肠排毒食品.3.抑制病原菌和腹泻低聚异麦芽糖(双歧因子)的增殖作用,能有效地抑制病原菌,减少肠道内有害菌的数量.在消化道内原生菌迅速建立滩头堡抑制病原菌和腹泻.4.保护肝功能摄入低聚异麦芽糖(双歧因子)可减少有毒代谢产物的形成.减轻肝脏分解毒素的负担.肝功能异常时会影响肠菌群的结构和功能.某消化疾病研究所给56岁有多年肝硬化且常出现腹泻的患者服用27克/天低聚异麦芽糖后,肝硬化症状缓解,腹涨也好转.5.降低血清胆固醇服用低聚异麦芽糖(双歧因子)可以使血清胆固醇的量明显下降.如每天摄入15~30克低聚异麦芽糖2周至3个月可减少血清胆固醇20~50毫升.6.优于食物纤维素的功能由于低聚异麦芽糖(双歧因子)不被人体消化液消化,故又称作为低分子质量,非黏性,水溶性的膳食纤维.比膳食纤维优越的是,其摄入量较底,有一定的甜味,完全水溶性,可添加在任何食品中,而不影响食品原有风味,不增加黏度,不影响矿物质和维生素的吸收.此外,糖尿病患者亦可放心食用.择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶,鸡蛋,豆浆,鱼,瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化,对胃肠无刺激；同时补充足够热能,蛋白质和维生素.选富含B族维生素,维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主烹调方法.可选用蒸,煮,氽,软烧,烩,焖等烹调方法,不宜用油煎,炸,爆炒,醋溜,冷拌等加工食物.要想有好味口,最主要就是养好胃.吃胃药,吃多了对身体也不好.我建议那些有胃痛的人经常喝蜂蜜.蜂蜜被人们誉为“百花之精华”,它是一种老少四季咸宜的天然滋补佳品,具有润肠通便,清热解毒,健脾益胃等功效.常服可强身健体,提高抗病能力.服用时宜用温开水或凉开水冲服,勿用热开水,因为温度过高,会破坏蜂蜜的有效成份.还可将蜂蜜加在蛋糕,豆浆,牛奶或面包之中食用.据分析,蜂蜜中除含有葡萄糖,果糖各40％外,还含有氨基酸,维生素,烟酸,叶酸,多种酶,以及多种矿物质如钾,镁,钙等.蜂蜜有促进睡眠的作用,睡眠不好或经常失眠的人在晚上临睡前喝蜂蜜,有助于睡眠.助消化,利肠胃薏仁糙米粥的做法材料薏仁1/2杯糙米1/2杯猪肚1/2个做法1.先将猪肚用水洗净,切成细丝.2.然后将猪肚,薏仁和糙米一起放入锅中,水分则依个人喜爱的浓稠度增减,熬煮成粥.功效薏仁具有利尿消炎的作用,可以帮助排出体内多余的水分,改善水肿,而糙米中的食物纤维,则可促进肠胃蠕动,帮助消化.避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮,芹菜,韭菜,雪菜,竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡,浓茶,烈酒,浓肉汤等.禁忌易产酸食物,如地瓜,土豆,过甜点心及糖醋食品等；易产气食物,如生葱,生蒜,生萝卜,蒜油,洋葱等；生冷食物,如大量冷饮,冷拌菜等；坚硬的食物,如腊肉,火腿,香肠,蚌肉等；强烈的调味品,如胡椒粉,咖喱粉,芥末,辣椒油等。
