亚麻籽油的功效与作用是什么？

你好，亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类，亚麻籽在中国属于传统的油料作物。可改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

另外亚麻籽油是陆地上ω‐3含量最高的植物油，由于对身体的重要性，被称为“液体黄金。一般亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的ω‐3。

ω‐3对调节血脂，改善亚健康状态，调节内分泌都是有作用的，可以间接起到抗癌的作用。