现在已经发现怀孕早期注意休息,定期做产检,把叶酸服用上,一直服用到怀孕三个月,主要是预防新生儿的畸形发生。平时可以吃一些蛋白质高的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉,还可以多吃新鲜的蔬菜与水果,主要营养均衡,营养丰富,不要偏食。