腰椎间盘突出需要注意休息,避免腰部弯腰剧烈活动负重劳累,可以局部物理治疗结合药物治疗建议注意休息睡硬板床,避免腰部弯腰剧烈活动负重劳累,可以按摩针灸理疗,应用腰痹通胶囊等药物,适当飞燕操以及倒走等康复锻炼