治疗之前要先清楚具体的病因,暂时可以采取保守的方法来治疗,可以选择针灸、按摩等中医的方式对疼痛进行缓解,必要时可以使用小针刀治疗,在配合一些中药内服以及外用,对背部进行外敷、熏洗,可以起到活血化瘀、散寒祛湿、通络止痛的功效,平时注意不要长时间的站立和坐着,做好防寒保暖。