你好?根据你的情况,孕4个月起可以开始服用点钙片,有条件的当然是可以吃点孕妇奶粉。指导意见建议注意休息,加强营養,注意饮食多样化,多吃如肉、动物肝、蛋、奶,豆类和蔬菜水果类食物保持良好的心态,在孕1419周做唐氏筛查,孕2226周做四维彩超产前排畸,若是有必要1620周做羊水穿刺及脐血分析,这样可以明确宝宝在宫内的发育情况。