南通最大的骨科医院是哪家？

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，一旦出现症状，一定要及时去医院治疗。

日常生活中正确的站姿、坐姿、弯腰拾物等姿势是预防腰肌劳损的关键，不正确的姿势会改变身体关节间的力学结构，给腰部带来额外的负担，从而造成损伤。

不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。