健康指导:你好,根据你的描述考虑是产后气血不足引起的。产后气血不足,可以买点阿胶来吃,平时多注意营养和饮食,多吃红枣之类的东西,适当运动,其次配合补气养血的铁剂来调理。
饮食上可多吃些菠菜,木耳,瘦肉,胡萝卜,猪肝,红枣,枸杞等食物。