1,冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎:每晚睡觉前,用冷水冲洗阴茎3~5分钟,或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟,让阴茎血管收缩以减少充血的程度,以防治早泄.
2,延长性前爱抚:延长性交前的爱抚动作,可以减少早泄的发生率.
3,选择性交时间:夫妻上床后入睡片刻,然后再同房;或者半夜醒后,早醒时同房.这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲,可以避免早泄的发生.
4,减少阴茎敏感度:一种方法是戴一层或多层避孕套,降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度从而预防早泄的发生.另一种方法,男方可在平常洗澡时,用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到减轻龟头敏感性的作用,还有锻炼性能力的效果。