平时可以多吃蔬菜水果,一定要控制好自己,不能便秘。每天晚上洗澡时,多用温水冲洗屁股肛门,或者温水坐浴也不错。要记得坚持,保持卫生。
少吃辛辣食品,少量饮酒,避免久坐,多吃水果蔬菜,定时排便,注意卫生,锻炼身体。