虚火多内伤,实火多外感如果突然出现的症状,多考虑实火。而如果发展缓慢,慢慢出现的是虚火建议你饮食上要注意清淡少吃大油大腻辛辣刺激的食物!多饮水!情绪上要保持淡定!可以吃些清淡的食物,不一定生病就要吃药啊,是药3分毒