你好,根据症状分析,怀疑你同时患有腰肌劳损和轻度腰椎盘突出。指导意见 建议你在医生指导下采用中西药结合治疗,如西药双路芬酸钠片口服,VB12加夏天无针肌注,中药独活寄生汤合身痛逐淤汤加减,可配合针灸按摩,必要时可做痛处封闭。