因为你现在刚刚生完孩子,身体还是比较虚弱的,建议饮食方面还是要注意补充营养,可以多喝一些温暖的汤水,猪蹄汤,鲫鱼汤,老母鸡汤都是很好的,不仅能够补充能量,而且能够帮助下奶。
如果要吃水果的话,注意不能吃太多寒性凉性的水果,否则很有可能会导致女性由于吸烟子宫方面的疾病,而且会加重肠胃的负担,你可以吃一点苹果,香蕉,红枣,荔枝,山楂都是很好的。