病情分析:你好,一般来说,多吃一点含锌量较高的食物,对男性的精子质量提高有好处。指导意见:一般来说,多吃一点含锌量较高的食物对男性的,精子质量提高有好处。
坚果类的食物中含锌量比较高。可以煲莲子汤加点花生。平时可以多吃点核桃和开心果之类。