指导意见:<br>你这种情况是仰卧起坐太多太频繁造成胸椎或者背脊劳损引起的。建议您最近减少相关健身项目,如果您症状不缓解,需要拍片进一步检查。
平时仰卧起坐后可以双膝并拢跪着,臀部挨着脚跟,双臂尽量评议前伸,使胸部接近地面,以达到放松背部肌肉。谢谢