你说的情况,左侧腰痛,起身,很疼痛加重。您这种情况不排除腰椎疾病或者腰椎间盘突出的可能性。针对你目前的情况。腰痛活动,起身后疼痛加重。
建议你做一些腰部的ct,明确诊断。明确诊断后可以做针灸推拿,中频理疗,腰部牵引。另外可以配合腰痛宁胶囊等注意避免风寒劳累。
睡硬板床。