你的情况,需要考虑肾阳虚的表现,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾所造成的。,可以服用中成药金匮肾气丸进行治疗,亦可以采取食疗进行内调,狗肉、黑豆,调以适量的盐、姜、五香粉及糖,置砂锅中文火炖熟,佐餐食用。
平时亦可以多进食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉,平时需要进行适当的体育锻炼,比如慢跑、太极