问题分析:根据你的描述我建议你服用柏实包杜仲末煨食治疗肾虚腰疼;·意见建议:建议你平时多吃含铁、蛋白质的食物,自我按摩腰部和脚心。
脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰