你这个情况主要考虑是由于气阴两伤,导致的自汗,活动之后会引起加剧,避免夜间盗汗的症状。您可以服用玉屏风散,还有六味地黄丸来调理,同时平常多点锻炼身体,不要食用辛辣热气的食物。
还是无法缓解,可以通过中医辨证论治服用中药来调理。