你所说的这种情况主要是性功能下降,与个人的心态有很大的关系,需要进行合理地调整。应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,安排好生活作息,逐渐地改善,促进恢复正常的状态,提高性功能。