一般月经周期在22到35天,行经3到7天,月经量在30到50毫升,月经在这个范围都是正常的,月经期间如果吃,辛辣的食物,会促进子宫内膜出血,会引起经期延长的情况,再继续观察,出血多的话,可以服用宫血宁,断血流片止血,注意月经期间不要吃生冷辛辣的食物,不要受凉劳累,适当多休息。