你好,根据你的叙述这种情况常见于月经不调所致,避免着凉。避免劳累。建议加强营养,多吃高蛋白高营养饮食,口服益母草颗粒,当归片调理,多观察。
以上是对“月经总是下不来,量少,还痛经,疼的很厉害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!